ダイエットのためには週1でチートデーを挟んだ方が良いって病院で聞いたので(じゃないと脳が勝手に「飢餓状態」だと誤認して代謝が落ちる)今日はチートデーとして、ナッツを2袋食べる!😤…………それでもナッツなんですね😇ダイエット&健康志向になってから、健康に害がありそうな食べ物への興味が薄れてしまってる……🤪 2025.10.9(Thu) 10:21:32
チートデーを挟んだ方が良いって病院で聞いたので
(じゃないと脳が勝手に「飢餓状態」だと誤認して代謝が落ちる)
今日はチートデーとして、ナッツを2袋食べる!😤
…………それでもナッツなんですね😇
ダイエット&健康志向になってから、
健康に害がありそうな食べ物への興味が薄れてしまってる……🤪